| التفاح يحمي الرئتين | |
|
+11VIP سارا نجوانيه أروع شب antoan نجوى عمري fadi alnajwane rozale katren جنون نجوى قلب نجوى the soul 15 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
the soul ADMIN
![ADMIN ADMIN](https://2img.net/h/www.d3a7.net/vb/images/star/king.gif)
![the soul](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/32-5.png)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/17/22/08/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 2914 نقاط : 9513 تاريخ التسجيل : 22/01/2010 العمر : 39 الموقع : شرق وغرب ليبيا
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: التفاح يحمي الرئتين الثلاثاء مايو 04, 2010 4:57 am | |
| توصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم، يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين جاء ذلك في تقرير نشرته مجلة ثوراكس حول دراسة أجراها فريق من أطباء مستشفى سانت جورج بلندن على العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل الرئتين، في أكثر من ألفين وخمسمائة رجل تتراوح أعمارهم ما بين الخامسة والأربعين والتاسعة والأربعين
وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما على أكمل وجه بحصول الجسد على كميات مرتفعة من فيتاميني جيم وهاء ومادة البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه
وبعد أن تم الأخذ بعين الاعتبار لمجموعة من العوامل كحجم الجسم، والتدخين والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح
ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أحسن نسبيا في وظيفة الرئتين، إذ تبين أن طاقة من يتناولون هذه الفاكهة أكثر مما هو عند غيرهم بمائة وثمانية وثلاثين ميليترا
وعلى الرغم من أنه لم يثبت أن تناول التفاح يحول دون التضاؤل الطبيعي لقدرة الرئتين مع التقدم في السن، فإن أكل قدر أكبر من هذه المادة ن شأنه التقليل من حدة هذه الآفة، ويجد العلماء دليهم على هذا في كون التفاح يقلل من سرعة التدهور الناجم عن عوامل أخرى كالتلوث
فهذه الفاكهة تتوفر على كمية عالية من مادة مضادة للتسمم تدعى الكوريرسيتين، والتي يمكن أن تساهم بقدر هام في وقاية الرئتين من أعراض ضارة تنجم عن تلوث الهواء وتدخين السجائر
وقد وصف الدكتور مايك بيرسن، وهو مسؤول سابق عن الصحافة في الجمعية البريطانية لأمراض الصدر، هذه النظرية بأنها مقبولة، مضيفا أن عدة دراسات تدعم الرأي القائل بأن فيتاميني جيم وهاء يساعدان على مقاومة الربو، ويمكن أن يكون التفاح يحتوي على مضادات للتسمم تكون لها نفس التأثيرات
ويمضي الدكتور بيرسن قائلا: إن الأشخاص الذين تحوي دماؤهم كميات عالية من مضادات التسمم، مؤهلون أكثر من غيرهم لمواجهة أي التهاب في حال وقوعه
ويقول الدكتور مارك بريتون، رئيس المؤسسة البريطانية للأبحاث حول الرئة، إن البحث الجديد قدم أدلة أكثر أهمية على العلاقة بين الحميات الصحية والرئات السليمة
ويضيف قائلا: إن هذه الدراسة تبرز طريقة جديدة يمكن للناس أن يحموا عبرها رئاتهم فضلا عن أنها تساعد على تيسير تنفس المصابين بأمراض الرئة | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
قلب نجوى
![قلب نجوى](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/77-4.jpg)
عدد المساهمات : 44 نقاط : 5302 تاريخ التسجيل : 13/03/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الثلاثاء مايو 04, 2010 5:00 am | |
| شكراً كتير كتير كتير عالمعلومات ويعطيكي الف عافية | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
جنون نجوى عضو فعال
![عضو فعال عضو فعال](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default3.gif)
![جنون نجوى](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/6-34.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/17/22/08/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 210 نقاط : 5783 تاريخ التسجيل : 05/01/2010 العمر : 33
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الثلاثاء مايو 04, 2010 5:09 am | |
| شكراً نوووووووووور يعطيكي الف عافية عالموضوع المميز | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
the soul ADMIN
![ADMIN ADMIN](https://2img.net/h/www.d3a7.net/vb/images/star/king.gif)
![the soul](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/32-5.png)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/17/22/08/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 2914 نقاط : 9513 تاريخ التسجيل : 22/01/2010 العمر : 39 الموقع : شرق وغرب ليبيا
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الثلاثاء مايو 04, 2010 5:10 am | |
| الله يعافيكم ومنورين المنتدى ياحبايب الملكة | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
katren عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default1.gif)
![katren](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/69-2.jpg)
عدد المساهمات : 51 نقاط : 5316 تاريخ التسجيل : 08/03/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الثلاثاء مايو 04, 2010 4:52 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
the soul ADMIN
![ADMIN ADMIN](https://2img.net/h/www.d3a7.net/vb/images/star/king.gif)
![the soul](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/32-5.png)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/17/22/08/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 2914 نقاط : 9513 تاريخ التسجيل : 22/01/2010 العمر : 39 الموقع : شرق وغرب ليبيا
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الأربعاء مايو 05, 2010 6:41 am | |
| اهلين كاااترين منورة بمرورك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
rozale
عدد المساهمات : 7 نقاط : 5238 تاريخ التسجيل : 02/04/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الأربعاء مايو 05, 2010 5:47 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
fadi alnajwane عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default1.gif)
![fadi alnajwane](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/137-54.jpg)
عدد المساهمات : 54 نقاط : 5289 تاريخ التسجيل : 09/04/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الأربعاء مايو 05, 2010 8:01 pm | |
| شكراً كتير كتير عالمعلومات | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
نجوى عمري عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default1.gif)
![نجوى عمري](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/96-13.jpg)
عدد المساهمات : 59 نقاط : 5316 تاريخ التسجيل : 16/03/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الخميس مايو 06, 2010 6:14 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
antoan
![antoan](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/57-44.png)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/17/22/08/i_icon_gender_male.jpg) عدد المساهمات : 47 نقاط : 5322 تاريخ التسجيل : 02/03/2010 العمر : 33
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الجمعة مايو 07, 2010 6:54 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
أروع شب
عدد المساهمات : 22 نقاط : 5246 تاريخ التسجيل : 10/04/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الجمعة مايو 07, 2010 9:35 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
سارا نجوانيه مشرفة قسم هنا وهناك
![مشرفة قسم هنا وهناك مشرفة قسم هنا وهناك](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif)
![سارا نجوانيه](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/54-77.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/17/22/08/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 434 نقاط : 5820 تاريخ التسجيل : 25/02/2010 العمر : 31 الموقع : السودان
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين السبت مايو 08, 2010 6:53 pm | |
| شكرا كتير نور يعطيك الف عافيه | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
VIP
![VIP](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/73-58.jpg)
عدد المساهمات : 26 نقاط : 5280 تاريخ التسجيل : 11/03/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين السبت مايو 08, 2010 8:01 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
نبض نجوى عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default1.gif)
![نبض نجوى](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/79-5.jpg)
عدد المساهمات : 81 نقاط : 5337 تاريخ التسجيل : 13/03/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الأحد مايو 09, 2010 9:45 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
MEDYA
![MEDYA](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/157-16.gif)
عدد المساهمات : 32 نقاط : 5241 تاريخ التسجيل : 03/05/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الأحد مايو 30, 2010 4:16 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
نجوى عمري عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default1.gif)
![نجوى عمري](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/96-13.jpg)
عدد المساهمات : 59 نقاط : 5316 تاريخ التسجيل : 16/03/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الإثنين مايو 31, 2010 3:01 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
نبض نجوى عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default1.gif)
![نبض نجوى](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/79-5.jpg)
عدد المساهمات : 81 نقاط : 5337 تاريخ التسجيل : 13/03/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الإثنين مايو 31, 2010 3:14 am | |
| شكراً كتيرررررررررررررر عالموضوع المفيد | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
مغرم نجوى سعد
![مغرم نجوى سعد](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/76-99.jpg)
عدد المساهمات : 38 نقاط : 5294 تاريخ التسجيل : 13/03/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الإثنين مايو 31, 2010 3:20 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
مجنون نجوى
![مجنون نجوى](https://2img.net/u/3314/10/69/19/avatars/75-77.jpg)
عدد المساهمات : 24 نقاط : 5274 تاريخ التسجيل : 13/03/2010
![التفاح يحمي الرئتين Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين الإثنين مايو 31, 2010 10:35 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/fa/m/arrows_down1.gif) | |
| التفاح يحمي الرئتين | |
|