الصحة النفسية في الإسلام

الصحة النفسية في الإسلام

يحقق منهجالاسلام أركان الصحة النفسية في بناءشخصية المسلم بتنمية هذه الصفاتالأساسية :
1- قوةالصلةبالله
2- الثبات والتوازن الانفعالي
3- الصبر عندالشدائد
4- المرونةفي مواجهةالواقع
5- التفاؤل وعدم اليأس
6- توافق المسلم مع نفسه
7- توافق المسلم معالآخرين

******


1- قوةالصلةبالله:
وهي أمر أساسي في بناء المسلمفيالمراحل الاولى منعمره حتى تكون حياته خالية من القلق والاضطرابات النفسية .. وتتمتقوية الصلة باللهبتنفيذ ماجاء في وصية الرسول صلى الله عليه وسلم لعبداللهبنعباس :
يا غُلامُ إني أُعَلِّمُكَكَلِماتٍ: احْفَظِ اللَّهَ يَحْفَظْكَ ، احْفَظِ اللَّهَ تَجِدْهُتُجاهَكَ ، إذَاسَألْتَفاسألِ اللَّهَ ، وَإِذَا اسْتَعَنْتَ فاسْتَعِنْ باللَّهِ , وَاعْلَمْأنَّ الأُمَّةَلَوِ اجْتَمَعَتْ على أنْ يَنْفَعُوكَ بِشَيْءٍ لَمْيَنْفَعُوكَإِلاَّبِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ لَكَ ، وَإِنِ اجْتَمَعُوا علىأنْيَضُرُوكَ بِشَيْءٍلَمْ يَضُرُوكَ إِلا بِشَيءٍ قد كَتَبَهُ اللَّهُ عَلَيْكَ،رُفِعَتِ الأقْلامُوَجَفَّتِ الصُّحُفُرواه الترمذي وقال: حديث حسن صحيحوفي رواية غير الترمذيزيادةاحْفَظِ اللَّهَتَجدْهُ أمامَكَ،تَعَرَّفْ إلى اللّه في الرَّخاءِ يَعْرِفْكَ في الشِّدَّةِ ، وَاعْلَمْ أنَّماأخْطأكَ لَمْ يَكُنْلِيُصِيبَكَ ، وَمَا أصَابَكَ لَمْ يَكُنْ لِيُخْطِئَكَوَاعْلَمْ أنَّ النَّصْرَ مَعَ الصَّبْرِ ، وأنَّالفَرَجَ مَعَ الكَرْبِ ، وأنَّمَعَ العُسْرِ يُسراً

*******


2- الثباتوالتوازن الانفعالي :
الايمان بالله يشيع في القلب الطمأنينة والثباتوالاتزان ويقي المسلممنعوامل القلق والخوف والاضطراب ...
قال تعالى :
يُثَبِّتُ اللّهُ الَّذِينَ آمَنُواْبِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِيالْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِيالآخِرَةِ
فَمَن تَبِعَ هُدَايَ فَلاَ خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلاَهُمْيَحْزَنُونَ
هُوَ الَّذِيأَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَلِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَإِيمَانِهِمْ

*******


3- الصبرعندالشدائد :
يربي الاسلامفي المؤمن روح الصبر عند البلاء عندما يتذكر قولهتعالى :
وَالصَّابِرِينَ فِي الْبَأْسَاء والضَّرَّاءوَحِينَالْبَأْسِأُولَـئِكَ الَّذِينَ صَدَقُوا وَأُولَـئِكَ هُمُالْمُتَّقُونَ
وقول الرسولصلىالله عليهوسلم :
عجبا لأمرالمؤمن إن أمره كله خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن إن أصابته سراء شكرفكان خيرا لهوإن أصابتهضراء صبر فكان خيرا له

*******


4- المرونةفيمواجهة الواقع :
وهيمن أهممايحصن الانسان من القلق او الاضطراب حين يتدبر قولهتعالى:
وَعَسَى أَن تَكْرَهُواْشَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ وَعَسَى أَن تُحِبُّواْ شَيْئًا وَهُوَشَرٌّلَّكُمْ وَاللّهُيَعْلَمُ وَأَنتُمْ لاَ تَعْلَمُونَ

*******


5- التفاؤلوعدماليأس :
فالمؤمنمتفائلدائما لا يتطرق اليأس الى نفسه فقد قال تعالى :
وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِإِنَّهُ لاَيَيْأَسُ مِنرَّوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْكَافِرُون
ويطمئن الله المؤمنين بأنه دائماًمعهم , اذا سألوهفإنهقريب منهم ويجيبهم اذا دعوه :
وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُدَعْوَةَالدَّاعِ إِذَادَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِيلَعَلَّهُمْيَرْشُدُونَ
وهذه قمة الأمنالنفسي للانسان .