نجوى كرم | Najwa Karam
أهلأ بجميع زوار منتدى مجلة نجوى كرم الالكترونية نتمنا لكم وقت ممتع داخل المنتدى

نجوى كرم | Najwa Karam

مجلة نجوى كرم Najwa Karam Magazine
 
الرئيسية*نجوى كرم*س .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفاح يحمي الرئتين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the soul
ADMIN
ADMIN
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2914
نقاط : 7286
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 33
الموقع : شرق وغرب ليبيا

مُساهمةموضوع: التفاح يحمي الرئتين   الثلاثاء مايو 04, 2010 4:57 am

توصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم، يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين
جاء ذلك في تقرير نشرته مجلة ثوراكس حول دراسة أجراها فريق من أطباء مستشفى سانت جورج بلندن على العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل الرئتين، في أكثر من ألفين وخمسمائة رجل تتراوح أعمارهم ما بين الخامسة والأربعين والتاسعة والأربعين

وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما على أكمل وجه بحصول الجسد على كميات مرتفعة من فيتاميني جيم وهاء ومادة البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه

وبعد أن تم الأخذ بعين الاعتبار لمجموعة من العوامل كحجم الجسم، والتدخين والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح

ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أحسن نسبيا في وظيفة الرئتين، إذ تبين أن طاقة من يتناولون هذه الفاكهة أكثر مما هو عند غيرهم بمائة وثمانية وثلاثين ميليترا

وعلى الرغم من أنه لم يثبت أن تناول التفاح يحول دون التضاؤل الطبيعي لقدرة الرئتين مع التقدم في السن، فإن أكل قدر أكبر من هذه المادة ن شأنه التقليل من حدة هذه الآفة، ويجد العلماء دليهم على هذا في كون التفاح يقلل من سرعة التدهور الناجم عن عوامل أخرى كالتلوث

فهذه الفاكهة تتوفر على كمية عالية من مادة مضادة للتسمم تدعى الكوريرسيتين، والتي يمكن أن تساهم بقدر هام في وقاية الرئتين من أعراض ضارة تنجم عن تلوث الهواء وتدخين السجائر

وقد وصف الدكتور مايك بيرسن، وهو مسؤول سابق عن الصحافة في الجمعية البريطانية لأمراض الصدر، هذه النظرية بأنها مقبولة، مضيفا أن عدة دراسات تدعم الرأي القائل بأن فيتاميني جيم وهاء يساعدان على مقاومة الربو، ويمكن أن يكون التفاح يحتوي على مضادات للتسمم تكون لها نفس التأثيرات

ويمضي الدكتور بيرسن قائلا: إن الأشخاص الذين تحوي دماؤهم كميات عالية من مضادات التسمم، مؤهلون أكثر من غيرهم لمواجهة أي التهاب في حال وقوعه

ويقول الدكتور مارك بريتون، رئيس المؤسسة البريطانية للأبحاث حول الرئة، إن البحث الجديد قدم أدلة أكثر أهمية على العلاقة بين الحميات الصحية والرئات السليمة

ويضيف قائلا: إن هذه الدراسة تبرز طريقة جديدة يمكن للناس أن يحموا عبرها رئاتهم فضلا عن أنها تساعد على تيسير تنفس المصابين بأمراض الرئة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://najwa-karam.ahlamountada.com
قلب نجوى

avatar

عدد المساهمات : 44
نقاط : 3075
تاريخ التسجيل : 13/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الثلاثاء مايو 04, 2010 5:00 am

شكراً كتير كتير كتير عالمعلومات ويعطيكي الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جنون نجوى
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد المساهمات : 210
نقاط : 3556
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الثلاثاء مايو 04, 2010 5:09 am

شكراً نوووووووووور يعطيكي الف عافية عالموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the soul
ADMIN
ADMIN
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2914
نقاط : 7286
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 33
الموقع : شرق وغرب ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الثلاثاء مايو 04, 2010 5:10 am

الله يعافيكم ومنورين المنتدى ياحبايب الملكة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://najwa-karam.ahlamountada.com
katren
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 51
نقاط : 3089
تاريخ التسجيل : 08/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الثلاثاء مايو 04, 2010 4:52 pm

شكراً يعطيكي الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the soul
ADMIN
ADMIN
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2914
نقاط : 7286
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 33
الموقع : شرق وغرب ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الأربعاء مايو 05, 2010 6:41 am

اهلين كاااترين منورة بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://najwa-karam.ahlamountada.com
rozale



عدد المساهمات : 7
نقاط : 3011
تاريخ التسجيل : 02/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الأربعاء مايو 05, 2010 5:47 pm

شكراً عالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fadi alnajwane
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 54
نقاط : 3062
تاريخ التسجيل : 09/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الأربعاء مايو 05, 2010 8:01 pm

شكراً كتير كتير عالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نجوى عمري
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 59
نقاط : 3089
تاريخ التسجيل : 16/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الخميس مايو 06, 2010 6:14 pm

شكراً عالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
antoan

avatar

ذكر
عدد المساهمات : 47
نقاط : 3095
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الجمعة مايو 07, 2010 6:54 pm

شكراً عالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أروع شب



عدد المساهمات : 22
نقاط : 3019
تاريخ التسجيل : 10/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الجمعة مايو 07, 2010 9:35 pm

شكراً عالمعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارا نجوانيه
مشرفة قسم هنا وهناك
مشرفة قسم هنا وهناك
avatar

انثى
عدد المساهمات : 434
نقاط : 3593
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
العمر : 25
الموقع : السودان

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   السبت مايو 08, 2010 6:53 pm

شكرا كتير نور يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
VIP

avatar

عدد المساهمات : 26
نقاط : 3053
تاريخ التسجيل : 11/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   السبت مايو 08, 2010 8:01 pm

يعطيكي العافية شكراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض نجوى
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 81
نقاط : 3110
تاريخ التسجيل : 13/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الأحد مايو 09, 2010 9:45 pm

يعطيكي الف عافية شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MEDYA

avatar

عدد المساهمات : 32
نقاط : 3014
تاريخ التسجيل : 03/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الأحد مايو 30, 2010 4:16 am

شكراً عالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نجوى عمري
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 59
نقاط : 3089
تاريخ التسجيل : 16/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الإثنين مايو 31, 2010 3:01 am

شكراً عالموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض نجوى
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 81
نقاط : 3110
تاريخ التسجيل : 13/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الإثنين مايو 31, 2010 3:14 am

شكراً كتيرررررررررررررر عالموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مغرم نجوى سعد

avatar

عدد المساهمات : 38
نقاط : 3067
تاريخ التسجيل : 13/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الإثنين مايو 31, 2010 3:20 am

شكراً كتير ستفدت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مجنون نجوى

avatar

عدد المساهمات : 24
نقاط : 3047
تاريخ التسجيل : 13/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يحمي الرئتين   الإثنين مايو 31, 2010 10:35 pm

شكراً عالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التفاح يحمي الرئتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نجوى كرم | Najwa Karam :: الأقـــــــــــــــ الـعـامـه ـــــــــــــــــــــــــام :: الصحــــــــــــة والرشــــــــــــاقة-
انتقل الى: